Makanan yang Berpengaruh Buruk Terhadap Kecantikan

Pasti kita sering menyantap makanan kan? Kita makan 3 kali sehari. Makanan bermanfaat untuk memberi asupan nutrisi yang cukup untuk tubuh kita. Seperti protein, vitamin, karbohidrat,dll.

 Tapi,  apakah kita tahu kalau beberapa makanan dapat berpengaruh buruk terhadap kecantikan? Simak makanan - makanan tersebut di bawah ini :

1. Gula

Di pos – pos sebelumnya, kita tahu kalau gula adalah natural exfoliater. Sehingga sangat baik untuk digunakan sebagai scrub untuk mengangkat sel – sel kulit mati. Tapi, apakah kita tahu bahwa si manis penggugah selera ini selain dapat menyebabkan diabetes juga dapat berpengaruh buruk terhadap kecantikan?

Gula adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan peradangan dan kemerahan berlanjut. Jadi,selalu batasi konsumsi gula kalian demi kesehatan dan kecantikan diri kalian ya!

2. Produk susu

Siapa yang sudah minum susu pagi ini? Susu mengandung berbagai zat yang baik untuk kesehatan, seperti bermacam-macam vitamin, protein, kalsium, magnesium, fosfor, dan zinc. Ada juga pendapat lain menambahkan bahwa susu mengandung mineral dan lemak. . Tetapi, bila dikonsumsi secara berlebihan, susu akan menyebabkan noda dan flek pada wajah.

3. Junk food

Siapa yang disini suka jajan hayoo….. Pengawet, pewarna, dan bahan tambahan lain yang ditambahkan pada makanan-makanan rendah gizi seperti permen, soda, dan kentang goreng menyebabkan ketidak seimbangan hormon yang memicu produksi minyak berlebih pada kulit sehingga kulit akan lebih cepat mengalami penuaan. 

Jadi kurangi konsumsi jajanan, konsumsi lah cemilan yang lebih sehat seperti buah buahan, yogurt, sorbet buah, d l l.

4. Kafein

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi,teh, dan coklat dapat menyebabkan tubuh anda kekurangan cairan. Hal ini akan membuat elastisitas dan kelembaban kulit terganggu. kulit akan menjadi kering dan mudah berkeriput.

5. Seafood

Bagi kalian penggemar seafood, wajib perhatikan jumlah seafood yang kalian makan. Udang, kepiting, dan lobster mengandung banyak iodine yang dapat membuat pori kulit tersumbat dan memicu jerawat.

Jika kulit anda mudah berjerawat atau ingin menghindari penuaan dini pada kulit sebaiknya makanan-makanan tersebut kalian batasi konsumsinya.

 Ingat! Segala sesuatu yang berlebihan tidak baik.  Konsumsi banyak sayur dan buah yang akan membuat kulit kalian semakin cantik.

sumber: vemale.com